病情描述:
自己生孩子后就发现阴道开始越来越松弛了。有的时候还会有一些阴道炎症发生。以前没生孩子的时候是没有这样的情况的。朋友说缩阴的治疗效果不错。
希望得到的帮助:
请问缩阴的治疗效果很好吗?
自己生孩子后就发现阴道开始越来越松弛了。有的时候还会有一些阴道炎症发生。以前没生孩子的时候是没有这样的情况的。朋友说缩阴的治疗效果不错。
请问缩阴的治疗效果很好吗?
可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是:每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了,坚持一段时间仍不满意的话可以做阴道紧缩术的。
1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习,比如学走模特步就是其中一项。上面这些运动缩阴方法,会有效的收紧女性阴道,起到缩阴效果.