病情描述：
有强迫症我急死了，自己都会强迫自己的思维，我内心觉得非常的痛苦，脾气不好，很容易发火，医生说叫我休息好，不要太焦虑，感到自己特别的矛盾，记忆力差得很，无论做什么事情都是反反复复做。
希望得到的帮助：
怎么自我改善强迫症现象呢？
问
怎样解决强迫症思维呢？
性别：男年龄：32岁2014-12-06
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病情分析及建议：
你好，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
病情分析及建议：
你好，当强迫症患者大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。
