病情描述：
我家孩子，平时的时候，吃饭很少，而且变得免疫力也不好，容易感冒啊，生病啊什么的，去做检查了，发现是体质差，孩子老是感冒，怎么提高免疫力啊。
希望得到的帮助：
如果体质太差怎么办啊？
问
体质差怎么才能提高免疫力啊？
性别：女年龄：4岁2014-12-10
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病情分析及建议：
你好，体质弱的人主要表现在：形体消瘦或偏胖，体倦乏力，面色苍白，常自汗出，且动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱等。气虚体质者的饮食调养可选用具有健脾益气作用的食物，如黄大豆、白扁豆、鸡肉、鹌鹑肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、雍菜(空心菜)、生萝卜等。
病情分析及建议：
你好,免疫力低下容易导致病原体的入侵,引起感冒.建议平时加强锻炼,增强体质,多吃些增强体质的食物,比如富含维生素C,优质蛋白,叶酸,维生素B12等等.保证充足睡眠,避免过度劳累.
