病情描述：
吸烟喝酒等不良生活习惯的人群；大多数的亚健康睡眠不足，精神压力大等人群怎么办？
问
身患疾病尤其是慢性病、长期服药等病患...
性别：年龄：2014-12-11
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病情分析：
您好，你已经意识到了这个问题就要努力改变，首先把烟酒戒掉，吸烟百害而无一利，睡眠不足也要好好调理。
意见建议：
精神压力大就要学会放松压力的办法，适当体育锻炼，找朋友谈谈心，工作不要过于疲劳等。
吸烟喝酒等不良生活习惯的人群；大多数的亚健康睡眠不足，精神压力大等人群怎么办？
您好，你已经意识到了这个问题就要努力改变，首先把烟酒戒掉，吸烟百害而无一利，睡眠不足也要好好调理。
精神压力大就要学会放松压力的办法，适当体育锻炼，找朋友谈谈心，工作不要过于疲劳等。
