病情描述：
人体每天都必须要摄入一定量的微量元素，这个来那个是一定要克制的，但是摄入过多好像会水肿诶。应该摄入多少比较合适。像这种冬天。
希望得到的帮助：
人体每天需要摄入多少钠？
问
人体每天需要摄入多少钠？
性别：女年龄：33岁2014-04-10
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病情分析：
你好人体对钠的吸收主要是通过食盐。但是要适量，过多的盐摄入也不利于健康
意见建议：
长期食盐过多对人体的健康是不利的，它会导致高血压、骨质疏松等。而吃盐少优惠导致食欲不振，四肢无力，并有晕眩等现象。世界卫生组织关于食盐的标准是每人每天盐摄入量在4—6克之间，但也要根据实际情况而定，比如运动量大，出汗多的就要适当多补充。而经常吃带有咸味零食的就要少吃盐。
