病情描述：
睡醒浑身酸痛怎么? 这几天晨起后觉得睡觉不舒服,也没干什么活,就在家看孩子做饭 为什么早上睡醒后觉得浑身不舒服酸痛不解乏
问
睡醒浑身酸痛怎么
性别：男年龄：35岁2014-12-05
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病情分析及建议：
建议睡前喝点牛奶,提高睡眠质量,有可能是压力太大,或者,是太没有压力,生活没有动力也会造成这种现象,如果睡前用温水泡脚,有条件的再辅以足底按摩,效果最佳,因为可以促进心肾相交.心肾 相交意味着水火既济,对阴阳相合有促进作用,阴阳合抱,睡眠当然起到最佳境界
病情分析及建议：
你这是阳气不能输布,一般是痰湿阻碍阳气的运达,建议要吃中药调理,去正规的中医院处方来治疗,给你一个食疗方子：绿豆百合米仁粥 原料：绿豆30克,鲜百合30克,米仁50克,粳米100克,冰糖80克. 制法： (1)将米仁,绿豆,粳米漂洗,浸泡20分钟；百合洗净切小； (2)在开水锅中放入绿豆和米仁,烧开数分钟后改用小火煮至开花；加入粳 米和百合,煮成粥后放人冰糖即成. 夏令健脾通便祛湿的典型食疗粥方.
