病情描述：
我有胃炎，脂肪肝，在吃中药，每天晨起跑步30分中脂肪肝多久能好，就是饭后有点胀，有时恶心，
问
我有胃炎，脂肪肝，在吃中药，每天晨起...
性别：女年龄：28岁2014-12-11
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病情分析：
脂肪肝那是日常累积下来的，一点是肥胖，二是饮酒，三暴饮暴食等都会引起，所以首先自己需控制饮食，要规律，少量多餐，多吃一些粗纤维的食物，饮食少油，少脂。
意见建议：
其次再结合运动，运动的话需健康锻炼，可以再晨起进行跑步，以及在睡前做下体操，以及瑜伽等都是比较适合的，尽量避免剧烈性的运动。
追问：我不抽烟不喝酒，只是饭量很大，回答：恩，如果是不喝酒，不吸烟的话，那还是好习惯，饮食方面你要慢慢的去控制，因为平时吃的多，胃已经被你撑大了，现在一下子减量那胃会承担不了，你可以进行少量多餐的方式。
病情分析：
您好！很高兴为你解答，根据你目前的描述看恶心，胃胀主要是胃肠道功能异常，存在有炎症，病毒感染导致的，也是慢性胃病的常见症状。
意见建议：
建议：这种情况可以进行中医中药来进行调理的，平时注意饮食规律，不要熬夜，至于脂肪肝，一般轻度的，饮食上注意，少吃油腻食物，忌烟酒，适当锻炼，问题不大的，定期复查，中度或是重度的，需要配合药物治疗。
追问：我现在不吃肉，炖菜放很少的油一天只吃一顿，其它就吃水煮菜回答：可以的，要坚持，包块锻炼也要坚持，一般三个月到半年左右复查一次。
