病情描述：
医生你好，我皮肤一直是比较黄，而且还有斑点，想问一下，女生吃什么对皮肤比较好，有助于美白的？想了解一下
希望得到的帮助：
女生吃什么有助于美白
问
女生吃什么有助于美白？
性别：女年龄：25岁2014-12-03
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病情分析及建议：
你好，想要美白可以多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。注意摄入富含维生素E的食物富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
病情分析及建议：
你好，你好，几种常见的食品，就能让你的白，从内而外透出来。西红柿：这是最好的防晒食物，皮肤妹夫的敌人之一就是紫外线和太阳光。
