病情描述：
最近发现我总是特别容易变得恐惧，而且容易精神变得紧张，我不知道自己为什么会这样，这是一种精神性的疾病么。
希望得到的帮助：
容易变得恐惧怎么办？
问
总是容易变得恐惧怎么办？
性别：男年龄：23岁2014-04-10
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病情分析：
您好，可能是生活中的压力或者某些因素刺激神经造成的。
意见建议：
建议学会放松自己的心态，同时遇到问题可以多与家人进行交流。
