病情描述：
公司的一个同事，说自己最近老是肚子胀气，他本身就有胃炎，不过一直服用着药物，去医院找过医生，医生说最好是自我调养，想问问应该怎么调养？
希望得到的帮助：
涨气怎么自我调养？
问
涨气怎么自我调养？
性别：男年龄：33岁2014-04-10
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病情分析：
你好，建议首先是要注意饮食，可以服用香砂养胃丸看看，这个药还是对胀气有很好的效果的。
意见建议：
可以适量增加新鲜蔬菜和水果，如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜等。
