病情描述：
我以前的时候是一个非常活泼的人，现在有了宝宝以后我就跟变了个人似的，整天莫名的发脾气，看什么也不顺眼，还老是疑神疑鬼的，老公说我是抑郁症了，用什么方法能够预防
希望得到的帮助：
请问能够缓解抑郁症的方法是什么
问
产后抑郁症需要如何预防
性别：女年龄：33岁2014-12-03
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病情分析及建议：
你好，心理治疗对所有抑郁症患者都是有帮助的。不过，对于重度抑郁症患者只有支持性心理治疗是不够的，必须同时进行抗抑郁药治疗或电休克治疗。心理治疗最适合轻度抑郁症、抑郁症缓解期及慢性抑郁症的病人。现在治疗抑郁症的比较少采用精神疗法,更多的采用认知疗法,其效果已经被业界认可了,还有就是对于抑郁程度较严重的患者,一般都是采用药物治疗为主
病情分析及建议：
你好产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。
