病情描述：
我有个朋友前段时间饮食不是很稳定，水份摄取比较少，辛辣东西吃的比较多，大便来的时侯都是比较少而且是硬块，估计是便秘，想问问这种情况应该怎么办？
希望得到的帮助：
便秘应该怎么去调理？
问
便秘应该怎么去调理？
性别：男年龄：31岁2014-04-10
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病情分析：
你好，像你说的这种情况，可以酌情使用容积泻剂、润滑性泻剂来试试效果。
意见建议：
应该多吃蔬菜、水果、玉米、大豆等食物，增加膳食纤维摄取量，可以改善便秘的症状。
