病情描述：
1.58的身高，116的体重，怎样才能快速减肥
问
怎样才能快速减肥
性别：女年龄：22岁2014-12-07
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病情分析：
您好建议您运动减肥。快走、慢跑和爬楼梯都是很有助于减少腿部、腰部、臀部的有氧运动。其中快走就是平时走路时尽量达到自己最快的速度，注意收腹挺胸，
意见建议：
每天坚持半小时以上，2周就有明显的感觉了。此外，平时刷牙洗碗的时候都可以练习向后踢腿向后踢腿时，会明显感觉到臀部收紧，如果能停留2秒，效果更好。
病情分析：
目前你体重虽然偏高，不过不严重，对于你以上情况的，也不能减肥过度，您平时注意饮食，每次别吃太饱，适当的运动和锻炼，体重控制在100斤就可以了，
意见建议：
如果减肥不当，也可以造成一些并发症，因此你没有吃药的必要性，平时注意科学饮食好运动锻炼就可以了，不用担心，
