我怀孕三个多月了,孕妇比较怕缺铁。我以前也有一些轻微的贫血。不敢吃一些药物,所以想靠一些可以补铁的食物。
否
想要求一份孕妇补铁食谱。
医师
小儿外科
您好!孕期铁的需求量大增,孕妇补铁食谱可以考虑,如猪肝、瘦肉、蛋黄、红枣、鱼、蛋、奶等。
建议,孕妇缺铁性贫血并不是大疾病,孕期要放松心态保持好心情,贫血会很快得到纠正的。