吃饭晚饭主食是不是也应该控制了？

性别：女年龄：26岁2014-12-08

病情描述：

体重220是不是太胖了？应该怎么减肥?他胃不太好，吃饭快而且多，大概不到一年之前腿骨折过，说不能剧烈运动，那应该选择什么运动方式？吃饭晚饭主食是不是也应该控制了？