病情描述：
未做预备运动就开始剧烈运动，第一天时候脚打不直，后四天可以正常走路跑步，但是过了两个星期感觉脚伸直还是有点痛。这个大概多久能自己好呢？
问
未做预备运动就开始剧烈运动，第一天时...
性别：女年龄：17岁2014-12-08
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答
最佳回答
病情分析：
亲你好！未做准备活动就开始剧烈运动，这样对身体非常不好的，你现在出现的症状还轻，如果岁数大点就更严重！
意见建议：
亲、你应该去做剧烈运动之前必须做二十分钟的准备活动，让身体适应过来！否则会出现扭伤、拉伤等。你年青恢复的快，估计有一个月左右就差不多了!
病情分析：
您好，你的情况可能是未做预备运动就开始剧烈运动引起的肌肉拉伤。
意见建议：
建议你在家注意休息，采用热敷理疗的方法治疗，一般情况下一个月可以恢复。
