病情描述：
最近一个朋友因为胆结石住院了，看他的时候，感觉很痛苦，他也不知道什么时候得的这个胆结石，很郁闷，提醒我们也要提前预防。
希望得到的帮助：
要如何提前预防胆结石？
问
要如何提前预防胆结石？
性别：男年龄：46岁2014-11-27
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病情分析及建议：
你好，预防胆结石，要做到1、按时合理早餐2、规律三餐3、多进食高纤维饮食，减少高热量食物的摄入4、避免不合理的快速减肥5、适当增加运动
病情分析及建议：
你好，预防胆结石病的发生，要注意以下几点：①注意饮食。食物以清淡为宜，少食油腻和炸、烤食物。②保持大便畅通。六腑以通为用，肝胆湿热，大便秘结时，症状加重，保持大便畅通很重要。③要改变静坐生活方式，多走动，多运动。④要养性。心情不畅的人，可引发或加重此病，要做到心胸宽阔，精神舒畅。
