病情描述:
您好,我是一名女性,20岁,我从小就有焦虑症,早读中专的时候,我头一次去黑板做作业手居然一直在颤抖,没停过,去年出来工作竟然在开会说话会结巴,手会颤抖,我感觉我自己很不自信,不知道怎么解决,不知道是什么心理病,现在的话,相对来说好一点点了,但是有时候做事的时候,手会莫名发抖,感觉整个身体都不正常,我改怎么办,真的很苦恼,纵使我自己在想我可以的,我自己给自己鼓励,但是还是很糟糕
希望得到的帮助:
怎么解决我的障碍
您好,我是一名女性,20岁,我从小就有焦虑症,早读中专的时候,我头一次去黑板做作业手居然一直在颤抖,没停过,去年出来工作竟然在开会说话会结巴,手会颤抖,我感觉我自己很不自信,不知道怎么解决,不知道是什么心理病,现在的话,相对来说好一点点了,但是有时候做事的时候,手会莫名发抖,感觉整个身体都不正常,我改怎么办,真的很苦恼,纵使我自己在想我可以的,我自己给自己鼓励,但是还是很糟糕
怎么解决我的障碍
您好,根据您的描述您可能因为紧张,胆小而导致这种情况的。
我建议您平时多与人沟通,多参加社交活动,树立信心,相信您一定可以克服的,加油!