病情描述：
我的同事是患有了乳腺增生了，我感觉是很严重的疾病啊，那么在生活中要如何预防乳腺增生呢？
希望得到的帮助：
如何预防乳腺增生呢？
问
要如何预防乳腺增生啊？
性别：女年龄：33岁2013-11-07
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病情分析：
你好，乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。
意见建议：
建议睡眠要规律，调理内分泌调理月经，补充维生素、矿物质，多吃全麦食品。
