病情描述：
北京雾霾天很严重，我经常会觉得喉咙不舒服，像有痰堵着一样，我本来就有鼻炎，现在鼻炎也更加严重了。请问北京雾霾这么严重，我们在雾霾天出门的时候应该注意什么呢？
希望得到的帮助：
北京雾霾天应该注意什么？
问
北京雾霾应注意什么？
性别：男年龄：20岁2014-11-29
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病情分析及建议：
你好，雾霾天气尽量减少外出，外出时可戴棉质口罩来预防呼吸道受雾天“污染”。外出归来及时清洗脸部及裸露皮肤，也可清水冲洗鼻腔。 雾霾天气尽量减少去人多地方，一些地方空气流通差易造成呼吸系统疾病交叉感染。 雾霾天气晨练除了可以导致呼吸系统疾病亦可导致心脑血管疾病出现； 此外，平时多饮水、清淡饮食、多进食新鲜的蔬菜水果，坚强锻炼，增强免疫力。
病情分析及建议：
你好，雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。另外，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高，所以建议室内运动，出去戴口罩防护。
