病情描述：
我上周天早晨起床之后就感觉脸部运动不是很灵便了，老公说我的脸都变形了，照镜子我吓了一跳，抓紧去了医院，医生说我是面瘫，现在这几天还一直在医院观察着呢，想知道以后该如何来预防面瘫啊？
希望得到的帮助：
面瘫患者日常应注意哪些？
问
预防面瘫的方法有哪些啊？
性别：女年龄：33岁2014-04-09
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病情分析：
你好，平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。每天需要坚持穴位按摩。睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。
意见建议：
建议：多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等，适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。
