病情描述：
我特别的喜欢吃辣的食物，平常无辣不欢，可是最近可能是上火厉害，大便不出来，结果一用力导致肛裂了。
希望得到的帮助：
有什么方法可以缓解肛裂？
问
肛裂之后有什么方法？
性别：男年龄：32岁2014-04-09
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病情分析：
你好，要注意作息时间，最好不要熬夜，保证充足的睡眠，不要太辛苦，还要适量的运动。在做一些提肛运动，也可以用手在小肚上按顺时针方向按摩100圈左右。 肛裂还要注意大便后那儿的清洁工作，最好用温水洗护一下，以防感染。
意见建议：
建议：如果不行的话，最好去医院就医，药物和食疗同时进行，会好很快的。
