病情描述：
身边的朋友多多少少都有乳腺疾病，也都不是很严重，我们也都很担心，也不知道该怎么办，就想了解下乳房预防乳腺疾病
希望得到的帮助：
如何预防乳腺疾病
问
我们该如何预防乳腺疾病
性别：女年龄：33岁2014-04-09
返回问题详情
病情分析：
你好，科学饮食。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品
意见建议：
睡觉的姿势以仰卧为好，以免挤压乳房。每日清晨或夜晚做深呼吸20次，可使胸部得到锻炼。
