病情描述：
随着年龄的增长，不但皮肤开始松弛，暗沉无光，而且阴道也开始松弛了。做爱的快感越来越少了，真的很害怕这个会影响我和老公的家庭生活，所以一直想采取措施缩阴，在网上买过一些药物，感觉效果不是很明显，请问哪种方法缩阴效果最好？
希望得到的帮助：
缩影期间注意什么？
问
请问哪种方法有助于缩阴呢？
性别：女年龄：42岁2014-04-09
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病情分析：
你好，药物是没有缩阴的效果的，不建议随意的用药。可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了。
意见建议：
建议：日常生活中需要注意要勤洗澡，勤换洗内裤，注意个人卫生，内裤一定要选择纯棉的。不要用手抓挠下身。
