病情分析：

各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄.咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛，悬雍垂过长.舌体肥大，舌根部肿瘤，舌后缀等引起咽腔狭窄.颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖.

意见建议：

打鼾的预防与保健：1，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯.2，对于肥胖者，要积极减轻体，加强运动.3，鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压，心律紊乱，血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物.4，睡前禁止服用镇静，安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制.5.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌，软腭，悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠.生活护理：避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾，夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.