病情描述：
五六年长时间睡眠不足，现在经常自怨自艾，晚上睡觉一有响动就醒，然后睡不着觉，最近有幻想的征兆
问
长时间睡眠不足，睡觉容易惊醒并且爱幻想
性别：男年龄：40岁2014-11-29
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病情分析：
你的情况属于心理有一定的问题的、必须接受调整、使心理恢复正常
意见建议：
可以口服一些调节神经的药如维生素B1、维生素B12、同时要培养自己健康的人生观、克服自己的心理缺点、会很快好起来的
病情分析：
您好，你说的情况是需要放松的，听听舒缓的音乐，多吃点小米粥，莲子，百合是有帮助的
意见建议：
白天的时候是需要注意多运动，充实自己的生活，累了晚上就比较容易睡着的，不要压力大的
