病情描述：
我不记得什么时候开始手淫的，上了大学后自己有电脑了，经常看黄色，然后手淫。今年我27岁，有很长的手淫史，最近发现自己阴茎勃起不坚，看AV电影也不能勃起，感觉很沮丧，请问我该怎么办啊，我还能不能恢复好啊。谢谢:
希望得到的帮助：
阴茎勃起不坚，有过手淫史
问
阴茎勃起不坚，有过手淫史
性别：男年龄：27岁2014-04-09
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病情分析：
你好，如果说你现在才二十七岁，那么肯定还是可以恢复的，因为你年纪还年轻，恢复能力是非常强的，但是你必须戒掉手淫的，生活中要注意多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，晚上早点睡，多运动，多户外活动，这样长期坚持，那么性生活能力就可以提高的
意见建议：
建议的话就是说你现在的情况应该注意戒掉手淫，生活中多吃点牛肉鱼肉等优质蛋白质，多运动，规律生活，这样一段时间就可以恢复的
