病情描述：
跑了2.5公里路累的腰疼4天了都还没好是怎么回事？
问
跑了2.5公里路累的腰疼4天了都还没好是...
性别：女年龄：24岁2014-11-16
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病情分析：
你好，根据您的描述，这种情况主要考虑是因为过度劳累引起的，剧烈活动导致局部肌肉拉伤，肌肉酸痛的情况。
意见建议：
建议您可以局部热敷，外用活血化瘀的膏药进行治疗。适当注意休息，局部按摩也可以缓解症状。
病情分析：
从你所说，你的情况主要是疲劳过度造成的肌肉反应，考虑还有轻微的肌肉拉伤。
意见建议：
这种肌肉拉伤可能需要一定时间的恢复，你可以做做按摩，促进循环，做做热敷等治疗。
