病情描述：
我绝人一个人长的不重要，重要的是身材要好，我很注重自己身材，155厘米，12斤，需要减重多少才是标准体重，每天快步走路40分钟，能减肥吗
希望得到的帮助：
155厘米，12斤，需要减重多少才是标准
问
155厘米，12斤，需要减重多少才是标准
性别：男年龄：16岁2014-04-09
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病情分析：
1.每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。2.做马步状，然后抖动大腿.
意见建议：
3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容减肥的关键在于坚持，在合理膳食的基础上，每天坚持锻炼，就会看到成效。
