病情描述：
我最近有点贫血，头晕，眼花，想咨询下饮食有什么规律没》》？？？
希望得到的帮助：
青年人有点贫血，吃什么能补
问
青年人有点贫血，吃什么能补
性别：男年龄：25岁2014-04-09
返回问题详情
病情分析：
你好，贫血大多数为缺铁性贫血，主要是缺铁、蛋白质等造血原料，应多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、和蛋白质高的鱼类、蛋奶、豆制品等
意见建议：
食物中的铁质不易于人体吸收，补血最快的是服用铁之缘片，补铁生血增加营养。一般情况下，服药2到4周后血红蛋白明显增加，
