病情描述：
我是个上班族，现在北京雾霾现象很严重，我每次出门都会闻到很难闻的气味，而且我呼吸道不是很好，现在老是咳嗽，想知道北京雾霾时，应该注意什么？
希望得到的帮助：
北京雾霾应该注意什么？
问
北京雾霾严重，应该注意些什么？
性别：男年龄：30岁2014-11-23
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病情分析及建议：
你好，雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。
病情分析及建议：
你好，雾天饮食要尽量清淡，少吃刺激性食物，多喝水;可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等。世纪坛医院专家建议，因为大蒜和葱都有杀灭体内细菌的作用，因此雾霾天气和流感高发季节如果每晚能生吃少许大蒜，将可有效预防流感。
