病情描述：
自从生了宝宝之后，我的体重就有了明显的上升，而且原来的衣服都穿不了，竟然比原来胖了30多斤，心脏也调的特别的快，所以想要减肥了
希望得到的帮助：
什么是减肥啊
问
什么才是减肥呢
性别：女年龄：26岁2014-11-24
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病情分析及建议：
你好，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
病情分析及建议：
您好：我自己减肥的方法就是连续三天只吃苹果,每天4-5个,一般一个月一次,既可以清肠胃,又可以减肥,一般一次可以减掉4-5斤,平时晚上清淡为主,晚饭不要超过晚上6点,晚上8点钟之后不吃东西.
