病情描述：
我从小就会腿抽筋，有时候一天还好几次，特别是晚上睡觉的时候情况更多，请问我这种情况是怎么办呢，吃什么中药有用呢，情况是不是特别严重呢
希望得到的帮助：
腿脚抽筋是怎么回事?怎样预防和治疗?
问
腿脚抽筋是怎么回事?怎样预防
性别：男年龄：22岁2014-04-08
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病情分析：
您好：一般多见于缺钙、受凉引起的。 腿抽筋可以使一晚美好的睡眠破坏殆尽，但还是有方法可以预防。 抽筋持续时，疼痛可能是非常难受的。抽筋一般在几分钟之内自动消失，但是严重的时候能导致持续酸痛。
意见建议：
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。 拉松被褥。很多人喜欢睡觉时把被子捂得紧紧的。但是特别在仰卧的时候，被子可能压住足部，这样使腓肠肌和足底肌肉紧绷。紧绷的肌肉很容易发生痉挛。只要将被褥拉松一些就可以了。 伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还
