病情描述：
我的嫂嫂为了减肥付出了很多的努力。也做了很多的运动，但一直都没什么效果，甚至想过放弃了，可是超负荷的体重让她很是头痛，希望能有好的减肥方法，让她告别肥胖。
希望得到的帮助：
什么方法减肥快，效果好
问
什么方法减肥快，效果好
性别：女年龄：34岁2014-04-08
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病情分析：
一旦你有了减肥的目标，就必须开始坚持健康饮食和适量运动。你的坚持，能让你看到最理想的减肥效果。
意见建议：
健康饮食和定期运动。努力养成健康的生活习惯。根据你的工作时间来安排运动，这样能帮助你更有效的运动。
