病情描述：
我的姐姐今天到称体重，一看还是150斤。她已经连续锻炼了两个月了，还是没有减肥成功，平时运动量不会小啊。又是跑步又是仰卧起坐的，做了好多！都没什么效果！
希望得到的帮助：
大运动量的运动减肥效果好吗？
问
大运动量的运动减肥效果好吗
性别：女年龄：34岁2014-04-08
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病情分析：
不是运动量越多的运动，减肥效果就越好。因为运动量加大时，人体所需的氧气和营养物质及代谢产物也就相应增加，这靠心脏加强收缩力和收缩频率，增加心脏输出血量来运输。
意见建议：
对于健康运动减肥应该有一定的时间间隔，连续的运动很长时间，会使身体的部分肌肉劳累，甚至会损伤身体的肌肉，会产生严重的后果。
