病情描述：
这段时间脑海老是死去长辈的模样总是忘不掉，心里很害怕产生恐惧，紧张不安
希望得到的帮助：
怎么才能走出阴影
问
这段时间脑海老是死去长辈的模样总是忘...
性别：男年龄：40岁2014-11-14
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病情分析：
多交朋友，参与社会事物或兴趣团体，或者学习一门收工技艺，让新的信息把自己填满。
意见建议：
把紧张不安恐惧的事情写下来，大声读给自己听，然后烧掉，想象你的不利想法也消散了。实在不行，可以求助于心理医生治疗。
