病情描述：
我感觉自己好像是得了抑郁症了，我有的时候特别想哭，我也不知道为什么，感觉心里特别烦躁，谁也不想理，有的时候还想发脾气，所以，我想了解一下，得了抑郁症的人应该怎么办呢。
希望得到的帮助：
我得了抑郁症应该怎么治疗呢？
问
得了抑郁症的人应该怎么办呢？
性别：女年龄：26岁2014-11-19
返回问题详情
病情分析及建议：
你好，抑郁症患者首先要有正常合理的作息规律，尽量按时吃饭，起居有规律，此外，平时还可以通过打扫下房间、写信、听音乐、逛街等来有计划的安排从而找到自信。平时要进行体育锻炼，通过打拳，瑜伽，健美操等运动以改善精神状态和提高神经系统的功能。平时多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。
病情分析：
你好‘感觉到非常的难受，全身上不自在也不舒服。经分析是抑郁症的表现。抑郁症是一类以持久的心境低落为主要表现的神经性障碍。
意见建议：
你好，抑郁症是一类以持久的心境低落为主要表现的神经性障碍，多半有焦虑，身体不适和明显的睡眠障碍，患者要求治疗，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
