病情描述：
最近乳房很胀痛，里面长了一块东西，摸起来很硬，特别的疼，月经也变得不正常，总是推迟，量又多，经常头晕，晚上睡不着，去医院检查，医生说我患了乳腺增生。
希望得到的帮助：
患乳腺疾病，该吃什么呢？
问
患乳腺疾病，该吃什么好呢？
性别：女年龄：39岁2014-11-13
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病情分析及建议：
你好，乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.，忌辛燥刺激之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等，多吃粗粮杂粮，如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面;常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。
