病情描述：
肥胖一直以来都是让我特别烦恼的事，所以为了减肥特地从百度上搜了些减肥的方法，然后综合了一下：我体重130斤，正在减肥期间，请问早上喝250ml牛奶，一杯咖啡，中午一杯酸奶，下午一个苹果，晚上喝蜂蜜水，白天大量喝水并且每天吃两片钙，每周有三天中午吃一些青菜和鱼肉，这样下去两三个月会出现营养不良吗，谢谢！:
希望得到的帮助：
自己制定的减肥期的饮食对健康是否有损害
问
自己制定的减肥期的饮食对健康是否有损害
性别：女年龄：21岁2014-04-08
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病情分析：
你好，这样长期下去是不会营养不良的。但这种情况也不怎么好。并不能帮助减肥。
意见建议：
这种情况来说的话长期下午是不行的，平时还是要摄入一些碳水化合物的，还是要营养均衡的。
