病情描述：
在公司上班的时候，需要每天长时间的对着电脑，久而久之我的皮肤也越来越差，每天都需要用厚厚的粉底遮住，现在又不知道为什么，脸上开始出现了雀斑的现象。
希望得到的帮助：
脸上出现了雀斑的现象怎么样才能够淡化呢？
问
雀斑的现象怎么才能够淡化？
性别：女年龄：34岁2014-11-11
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病情分析及建议：
你好，脸上雀斑多的话，平时要多吃富含维生素C的食物，维生素C可以有效地改善雀斑的问题，另外平时要注意休息，工作的时候不要长时间的对着电脑，晚上早点睡觉，不要熬夜，出门在外的时候，记得抹防晒霜。
