病情描述：
现在在我周围我这个年龄的同学们有好多人都长了痘痘，看着他们难受，痘痘的折磨，我也挺心酸的。害怕自己脸上也会长痘痘，所以想了解一下预防痘痘滋生要注意什么呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
预防痘痘滋生要注意什么？
问
预防痘痘滋生要注意什么？
性别：女年龄：16岁2014-04-08
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病情分析：
你好，第一步要注意的就是运动，每天适度运动可以促进新陈代谢，相信每个人都知道，最重要的是运动对身体和肌肤都有良好效果，每天做3分钟的体操，或者进行慢跑。
意见建议：
预防痘痘滋生在平时生活中要少吃辛辣的食物，注意保证充足的睡眠。
病情分析及建议：
多食瓜果蔬菜 ，苦瓜，芹菜，绿豆芽，胡萝卜，豆腐等，清淡饮食。保持心情好，睡眠好。忌口：辣椒，大蒜，糖，酒，油脂类等食物。每天早起喝一杯开水。
