病情描述：
十多年来，睡眠一直不好，很难入睡，梦多，惊醒，另伴有慢性浅表性胃炎，请问如何才能把睡眠调整或治好。
问
睡眠障碍有十多年
性别：男年龄：45岁2014-11-07
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病情分析：
我觉得你的情况可能是因为长期的胃炎存在，使自己的消化和吸收出现了问题，而营养补充不足，会严重影响到身体健康，使自己出现慢性的营养不良。而慢性的营养不良对正常睡眠的影响是比较大的。同时自己的心理素质对慢性胃炎的发生，发展和恢复也会造成一定程度的影响。
意见建议：
建议自己从心理健康水平的提高来入手，帮助自己提高社会适应能力和心理承受能力。胃炎的恢复有赖于心理素质的提高，同时科学的膳食，规律的生活，适当的锻炼身体，有一个比较温馨的家庭氛围和良好的人际关系，加上适当的药物治疗来恢复胃炎，我想自己的睡眠问题会慢慢地得到解决的。建议自己服用一段时间的补中益气丸、六味地黄丸、安神补心片来恢复健康。
