我该怎么改善自己很容易在意她人的看法,把自己弄得很不好受,怎么办
主任医师
安贞医院 心血管内科
自信心的问题,从我自身的角度来看,这不是一朝一夕养成的,也不是一朝一夕能够改变的,只能通过养成习惯潜移默化来增强