病情描述：
今年十四，只有154。母亲155父亲169。我我从去年到现在直长了两厘米，月经已來。请问能长到163吗
希望得到的帮助：
可以长到多少
问
今年十四，只有154。母亲155父亲169。我...
性别：女年龄：14岁2014-11-16
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答
最佳回答
病情分析：
您好！很高兴为您服务，你现在才14岁那还没有完全发育成熟，所以还会继续的长高，一般女性在18岁之后就不会再长高了，基本已经定型。
意见建议：
如果对自己现在的身高并不是很满意，那建议你可以先到医院做个骨龄检查，明确一下你的G骨骼是否有完全闭合，如果没有闭合的话还是可以继续长高的。
病情分析：
你好，女生一般12岁左右开始发育，14岁一般正是长身体的高峰期，具体长到多少岁因人而异，一般长到18、19岁。
意见建议：
女孩增高需多吃水果、蔬菜、牛奶、豆制品、瘦肉等食品，保证充分营养。少吃零食和高热量食物。多参加跳绳、游泳、打篮球、慢跑、跑楼梯等运动。不要熬夜，保证充足睡眠。
病情分析：
如果你想长到163的身高，以你现在的身高来看，估计是不太可能，但是你现在只有14岁，应该还可以再长一些的。不过不会长的太多。
意见建议：
建议你现在要注意增加营养，多补充钙，可以多喝牛奶、虾皮、豆制品，营养要全面。同时要有足够的睡眠，这是很重要的，休息后，还要有适量的运动，如跳高、打篮球、跳绳等都是很好的运动。
病情分析：
十四岁还处于青春发育期，还是可以长高的，具体长高多少无法准确预算。父母身高遗传因素只是一方面，关键还是自己身体营养、锻炼等各种因素来促进身体发育。
意见建议：
建议先检查一下骨骺发育程度。平时要适当锻炼身体，多做跳跃类的运动。注意睡眠休息，生长激素在晚10点到凌晨2点为分泌高峰，要保证足够睡眠时间。补充营养，尤其是含优质蛋白、高钙类食物，多吃水果蔬菜。适当补充钙剂和维生素AD,多晒太阳。
