病情描述：
过几天学校要组织羽毛球比赛，训练了几天羽毛球，感觉手腕很痛，后天就要惨叫比赛了，怎么办好了？能有什么办法快速好转吗？
希望得到的帮助：
打完羽毛球手腕疼，怎么办？
问
打完羽毛球手腕疼，怎么办？
性别：女年龄：41岁2014-04-07
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病情分析：
患者您好，手腕疼痛，是羽毛球运动的常见病。手指保持抓紧拍柄时间过长，挥拍不规范，手腕发力有问题，造成手腕韧带拉伤。
意见建议：
建议你，平时训练前，做好放松运动。不要让手腕一直处于紧张状态，这样会好点此外要注意收腕的方式。但击球之后，手腕不应只是单纯地压下，而要顺着用手臂的运势由胸前向内往下收回如果你是经常性的疼痛。
