病情描述：
听说骨头坏死是骨科疾病中的一种常见疾病，严重的话可能导致残或者瘫，那我们应该怎么预防自己患骨头坏死的疾病呢？
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
怎么预防骨头坏死？
问
平时生活中我们怎么预防骨头坏死呢？
性别：男年龄：20岁2014-04-07
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病情分析：
您好！加强髋部的自我保护意识；走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒；在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。
意见建议：
建议：不吃辣椒，不过量饮酒，不吃激素类药物，注意增加钙的摄人量，食用新鲜蔬菜和水果，多晒太阳，防止负重，经常活动等对股骨头坏死均有预防作用。
