病情描述：
我今天早上起来上厕所的时候发现自己便血了，我平时的工作原因，可能有时候坐的时间太久了吧，不知道便血会不会是很严重的疾病呢，我该怎么办呀。
希望得到的帮助：
便血了要怎么办呀？
问
便血了该要怎么办呀？
性别：男年龄：28岁2014-11-04
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病情分析及建议：
你好，第一：不要久坐，久站，不忙的时候做收缩肛门的提肛运动。增强肛门括约肌，提肛肌肉的功能。第二：多食用粗纤维食物，比如各种水果青菜，豆类，谷物等，少食高脂肪、辛辣食物。第三：规律排便，尽量每天大便一次，刚开始可能没有便意，排不出，但几天以后就能形成条件反射了，不留宿便，对延缓衰老，防治便秘都是很有好处的。只要你做到这三点，相信的你的便血慢慢就消失了
