病情描述：
去年的时候因为腰疼我去了医院，医生说是腰肌劳损，让我特别的注意休息，不然会发展成腰间盘突出的，但是我当时根本没当回事，现在疼的厉害了，检查的结果是腰间盘突出。
希望得到的帮助：
生活中腰间盘突出该注意什么？
问
腰间盘突出在生活中该注意啥？
性别：男年龄：45岁2014-04-07
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病情分析：
你好，在生活中要注意，要合理的安排作息时间，不要一味的埋头苦干而不能得到好的休息，这样长时间的保持一种姿势对病情是没有好处的。
意见建议：
患者可以做了一会事情以后就休息下，或者到户外看看绿色，这样可以缓解疲劳。
