病情描述：
姐姐最近脸色不太好总是出现头晕的现象，去医院检查的时候查出姐姐由于平时营养不良造成了贫血，需要在生活上加以调理。
曾经的治疗情况：
是
希望得到的帮助：
女性吃什么补血好？
问
女性在生活上如何调理可以补血？
性别：女年龄：28岁2014-04-07
返回问题详情
病情分析：
你好，女性生理周期固定失血，容易贫血引起脸色苍白或萎黄、头晕乏力、心悸气短等症状，补血关键在于补铁，应多吃些补铁的食物
意见建议：
建议可多进食猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等含铁丰富的食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收。
