病情描述：
贫血的确给人们在生活和工作当中带来很大的影响，不仅影响着人们的身体健康，而且还影响人们的身心健康，所以我想了解一下如何有效的在生活中防治贫血呢！
曾经的治疗情况：
否
希望得到的帮助：
如何有效地在生活中防治贫血呢？
问
如何有效地在生活中防治贫血呢？
性别：女年龄：34岁2014-04-07
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病情分析：
你好，平时生活中不要吸烟，少喝酒，少吃一些辛辣有刺激性的，含有高油脂等一类垃圾食品。多次菠菜，猪肝等富含铁元素的蔬菜食物。
意见建议：
建议人们在平时生活中一定要注意加强运动，增强身体的抵抗力。促进了血液循环可有效地预防贫血。
